الأرشيف
صحة
الأمراض النفسية الشائعة وعلاجها
صورة تعبيرية الاكتئاب: تعريف وعلاج الاكتئاب من الأمراض النفسية الشائعة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الفرد وجودتها. يتسبب الاكتئاب في مشاعر الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية والتواصل الاجتماعي. يتمثل العلاج الشائع للأكت…
صحة
أمور تفعلها يوميا تدمر من صحة بشرتك
تعتبر البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان ولها دور حيوي في حماية الجسم والحفاظ على صحته. ومع ذلك، فإن عوامل عدة قد تؤثر سلبًا على صحة البشرة وجمالها. العوامل التي قد تؤثر على صحة البشرة: 1. نظام غذائي غير صحي: التغذية السليمة تلعب دوراً …
المطبخ
أسهل طريقة لعمل شوربة العدس
شوربة العدس لها العديد من الفوائد ولها طعم جذاب حيث يبحث عنها الكثيرون.. سنتعرف على أسهل طريقة لعمل شوربة العدس. المقادير: 1. كيلو عدس اصفر. 2. ماء. 3. 1 طماطم. 4. 1 جزر. 5. 4 فصوص ثوم. 6. 3 فصوص حبهان. 7. زبدة أو زيت. 8. …
دين
معلومات دينية رائعة عن الحديد
ﻳﻘﻮﻝ الله ﻋﺰ ﻭ ﺟﻞ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ: " وَأَنزَلْنَا الْحَدِيدَ فِيهِ بَأْسٌ شَدِيدٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ " وأنزلنا لهم الحديد، فيه قوة شديدة، ومنافع للناس متعددة.. ﻗﺎﻝ " ﺍﻧﺰﻟﻨﺎ " ﻭﻟﻢ ﻳﻘﻞ " ﺧﻠﻘﻨﺎ !.." ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻌﻠ…
اجتماعيات
كيف أكون شخص خفيف الظل ؟
بالطبع، ها قد وصلت إلى عالم الخفة والإيجابية، حيث تكون الحياة أكثر متعة وسهولة. في هذا العالم، يتغلب الناس على التحديات بروح مرحة وتفاؤلية، ويتمتعون بكل لحظة بطريقة خفيفة ومرحة. إذا كنت ترغب في أن تكون جزءًا من هذا العالم الجذاب، فهناك ب…
أفكار حياتية
الجرجير: وفوائده لصحة الجسم
تهليلًا بما له من قيمة غذائية وفوائد صحية متعددة، يُعد الجرجير واحدًا من الخضروات الورقية المميزة. يتمتع بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات بسبب طعمه القوي وقيمته الغذائية العالية. فوائد الجرجير لصحة الجسم: 1. غني بالمغذيات: يحتوي الجر…
صحة
الأبهر الوثاب: أسبابه وطرق علاجه
الم ما بين الكتفين والأبهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف.. قد يسبب الما مبرحا فى بعض الأحيان ويمكن أن يؤدى إلى عدم القدرة على تحريك الكتف. أسباب الأبهر الوثاب: 1. التعرض للبرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف او أثناء التعرق …
اجتماعيات
الذكاء اللغوي: وأهميته فى حياة الفرد
الذكاء اللغوي هو القدرة على فهم اللغة واستخدامها بشكل فعال، ويشمل ذلك القدرة على التعبير بوضوح والفهم الجيد للغة المكتوبة والشفوية، بالإضافة إلى القدرة على استخدام اللغة بشكل إبداعي وفني. أهمية الذكاء اللغوي: 1. فهم اللغة: القدرة على ف…
أفكار حياتية
فيتامينات تساعدك على التركيز
التركيز والانتباه هما جزء أساسي من الحياة اليومية، سواء كنت تعمل في المكتب، تدرس في المدرسة، أو تقوم بأي نشاط آخر يتطلب انتباهاً متزايداً. ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على قدرتنا على التركيز، بما في ذلك ا…
أفكار حياتية
فيتامين E: ومخاطر نقصه على صحة الجسم
الفيتامينات والمعادن الأساسية تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم، ومن بين هذه العناصر الضرورية يأتي فيتامين E كواحد من المركبات الهامة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية. يُعتبر فيتامين E مضادًا للأكسدة، وهو يلعب دورًا أساسيًا في ح…
صحة
قرح الفم: أسبابها وطرق الوقاية منها
قرح الفم هي التقرحات الصغيرة البيضاء أو الحمراء التي تظهر عادة على بطانة الفم، وغالبًا ما تكون مؤلمة. يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب مثل التهابات فيروسية أو جراحة الفم أو التوتر أو التغذية غير المتوازنة. قد تزول قرح الفم من تلقاء نفسها …
أفكار حياتية
فيتامينات ومكملات تساعدك في تقوية صحة العضلات
هناك عدة فيتامينات ومكملات مفيدة لصحة العضلات، بما في ذلك فيتامين د وفيتامين ب المركب. يمكن أيضًا أن تساعد المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم في دعم وظائف العضلات الصحية. من المهم أيضًا ال…
دين
مفهوم صلة الأرحام في الإسلام
صلة الرحم مفهوم أساسي نص عليه الدين الإسلامي، والمقصود منه عدم القطيعة بين الأقارب، والحث على زيارتهم. ويعرف بعض الفقهاء الصلة: بالوصل، وهو ضد القطع، ويكون الوصل بالمعاملة نحو السلام، وطلاقة الوجه، والبشاشة، والزيارة، وبالمال، ونحوها. وا…
عامة
من الذي دعا عليه الرسول صلى الله عليه وسلم ؟
منذ بدء الدعوة الاسلامية نجد أن الرسول ﷺ لم يَسْلم من الضغوط والحرب النفسية التي مارستها قريش مع رسولنا والصحابة الكرام رضي الله عنهم، وأتى الشُّرُّ أول ما أتى من عمِّه أبي لهب وزوجته، فش…
اجتماعيات
كيفية التعامل مع الانفصال العاطفى ؟
الانفصال العاطفي يشير إلى الحالة التي ينتهي فيها الارتباط العاطفي بين شخصين، سواء كان ذلك في علاقة زوجية، عائلية، صداقة، أو أي نوع آخر من العلاقات الإنسانية. قد يكون الانفصال العاطفي ناتجًا عن اختلافات في القيم أو الأهداف، الانتهاكات الش…
أفكار حياتية
ما هى أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم ؟
الكالسيوم هو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويؤثر بشكل كبير على عدة وظائف حيوية في الجسم. يعتبر الكالسيوم أحد المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور السليم، ولتحقيق وظائفه الحيوية بشكل صحيح، …
أفكار حياتية
الكركم: وفوائده لصحة الجسم
يُعتبر الكركم من التوابل الشهيرة والمستخدمة على نطاق واسع في العديد من المأكولات والمشروبات التقليدية والحديثة. يأتي الكركم من جذور نبات الكركم ويتميز بلونه البرتقالي الزاهي ونكهته القوية. ومنذ قديم الزمان، كانت للكركم دوراً مهماً في الط…
اجتماعيات
جلد الذات: وعواقبه على النفس
الجلد الذاتي، هذا المصطلح الذي يتناول أهمية علاقتنا مع أنفسنا، وكيفية تقبلنا لأنفسنا بما نحمله من صفات وتجارب وعيوب. يُعتبر جلد الذات أساسيًا في بناء شخصيتنا وتحقيقنا للنجاح في حياتنا الشخصية والمهنية. تعريف الذات بشكل صحيح يمكن أن يؤدي …
عامة
طرق عملية ومفيدة لإستخدام بقايا القهوة
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من بقايا القهوة المطحونة، ولها أيضا استخدامات مختلفة سواء للجسم أو للمنزل، ولذلك نوضح لكم من خلال التالي أفضل طرق لاستخدام بقايا القهوة. وهي كالتالي: 1. مزيل للرائحة: يمكنك وضع طبق به …
أفكار حياتية
عين الجمل: وفوائدها لصحة الجسم
تعتبر عين الجمل واحدة من المكسرات الصحية والمغذية التي تحظى بشعبية متزايدة بين الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ويسعون لتناول غذاء مغذي ومفيد. تتميز عين الجمل بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتضمينها في النظام …
صحة
الدهون الثلاثية: وأهميتها لصحة الجسم
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون يتكون من ثلاثة أحماض دهنية مرتبطة بجزيء الجليسرول. هذه الدهون تشمل الدهون التي نتناولها في الغذاء مثل الزبدة والزيوت، وهي تعتبر مصدرا هاما للطاقة في الجسم. أهمية الدهون الثلاثية: 1. مصدر للطاقة: الدهون …
دين
7 خطوات لعلاج السرحان فى الصلاة
السرحان والتفكير فى أمور الدنيا مشكلة لا يكاد ينجو منها أحد أثناء الصلاة، حتى أن البعض ينقطع عن صلاته بسببها، فمن المعروف أن التركيز فى الصلاة من أهم أركان صحتها..فلماذا يسرح المرء فى الصلاة، ويفكر فى أمور الدنيا وهو بين يدى الله عز وجل. خ…
صحة
الإرتجاع المعدي المريئي: أسبابه وطرق الوقاية منه
الارتجاع المريئي هو حالة تحدث عندما يتدفق المحتوى المعدي إلى المريء بدلاً من العودة إلى المعدة. يمكن أن يتسبب هذا في حرقة في الصدر وغيرها من الأعراض غالباً ما تزداد بعد تناول الطعام أو في…
اجتماعيات
التعاون: وتأثيره على الفرد والمجتمع
التعاون يعزز الروح الفريقية ويسهم في تحقيق الأهداف المشتركة بشكل أفضل من العمل الفردي. بفضل التعاون، يمكن للأفراد تبادل الخبرات والمهارات، وتعزيز التفاهم والتواصل، وتحفيز بعضهم البعض للعمل بجهد أكبر. كما يساهم التعاون في بناء علاقات قوية…
أفكار حياتية
ما هى أهم المصادر الطبيعية للحديد ؟
الحديد، هذا العنصر الأساسي الذي يلعب دورًا حيويًا في صحتنا وعافيتنا العامة، فهو ليس مجرد مادة معدنية بل هو أساس حيوي لعمليات عديدة داخل جسم الإنسان. من خلال تأمل مدى أهمية الحديد، نكتشف كيف يؤثر نقصه على وظائف الجسم، وما هي أهم المصادر ا…
أفكار حياتية
ما هى أهم المصار الطبيعية للمغنيسيوم ؟
المغنيسيوم هو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حيوياً في صحة الجسم ووظائفه المختلفة. يعتبر المغنيسيوم جزءاً أساسياً في أكثر من 300 عملية حيوية في الجسم، بدءًا من تنظيم ضغط الدم وتحفيز عملية إنتاج الطاقة إلى دعم صحة العظام ووظائف القلب. ومع ذل…
المطبخ
أسهل طريقة لعمل الجلاش الحادق
الجلاش من الأطعمة المفضلة للكثير من الأشخاص، لذلك تفضل ربات البيوت تحضير الجلاش لأفراد أسرتها أو دعوة أصدقائها أوأفراد عائلتها، ولهذا نستعرض في التقرير، طريقة عمل الجلاش الحادق. طريقة عمل الجلاش الحادق: المقادير: 1. لفة جلاش. 2. ربع …
صحة
ما هى أسباب الزوائد الجلدية البارزة حول الأظافر ؟
واحدة من الأمور المزعجة والكريهة هي تلك الزوائد الجلدية البارزة حول الأظافر، والتي تسبب الآلم والنزيف والحرقة عند محاولة نزعها.. يعتبر تقشر الجلد حول الأظافر واحدة من الامور المزعجة جدا و…
اجتماعيات
طرق لاكتساب التفكير الإيجايى
التفكير الإيجابي هو نهج يركز على النظر إلى الأمور من الجانب المشرق والبناء، والتركيز على الفرص والحلول بدلاً من المشاكل والعقبات. يمكن أن يساعد التفكير الإيجابي في تعزيز الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية، وتعزيز الإنجازات الشخصية والمهن…
عامة
ما هى علامات المنزل المصاب بالعين والحسد ؟
يعد الحسد والعين ذنب يفعله الحاسد بغرض عدم الرضا بما قسمه الله له ويكون الحسد معصية لله لأنه ينظر إلى ما قسمه الله لغيره. قال تعالى: " وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ " ومن شر…